어린이(청소년)식품안전
어린이 바른 식생활
우리의 식습관을 살펴 보아요
식이장애
식이장애 어떻게 예방할까요?
- 건강 체중에 대해 이해하고, 잘못된 신체상을 갖지 않도록 긍정적인 생각을 합니다.
- 규칙적으로 식사를 하고, 가족이나 친구와 함께 대화하며 즐거운 식사시간을 갖습니다.
- 신체활동과 운동을 통해 에너지를 소비합니다.
- 스트레스 해소법으로 폭식 대신 독서, 영화보기, 음악 감상등 정서활동, 운동, 취미생활을 선택합니다.
- 대중매체의 이미지와 정보를 무분별하게 수용하지 않습니다
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